Сонячний удар: як надати першу допомогу потерпілому Тривале перебування під прямими сонячними променями може стати причиною погіршення загального самопочуття і викликати сонячний удар. Особливістю патологічного стану є розширення кровоносних судин мозку, яке може тягнути за собою ураження нервової системи, пише «Онлайн Гід». Тому дуже важливо знати симптоми сонячного удару і вміти надати першу медичну допомогу потерпілому. Крім того, на сайті цього інтернет-видання є багато інших цікавих і корисних матеріалів.

В чому небезпека Порушення теплової регуляції організму – одна з головних ознак сонячного удару. Тобто організм не може самостійне виводити надлишкове тепло. А температура всередині організму може підійматися навіть до 40 С. Наслідком цього є зміна процесів на рівні клітин. Адже надмір тепла негативно впливає на мозок, серце, нирки, викликати шоковий стан.

Ознаками сонячного удару є  загальна слабкість, підвищення температури тіла, нудота, головний біль, розширення зіниць. В деяких випадках може бути нудота, втрата свідомості, утруднене дихання.

Алгоритм дій  у разі перегріву • Якщо ви відчули погіршення самопочуття, то спочатку зайдіть у приміщення, бажано де є кондиціонер.

• Зніміть тісний одяг (краватку, розстебніть ґудзики).

• Прийміть прохолодну ванну або душ, якщо є така можливість.

• Оскільки в спеку організму втрачає багато вологи, то рекомендують  випити літр води з додаванням солі.

• У разі сонячного дару ні в якому разі не варто вживати алкоголь, напої з високим вмістом кофеїну.

• Якщо потерпілого відсутнє дихання, варто виконати штучне дихання. У деяких випадках потрібен ще й непрямий масаж серця.

Якщо після надання першої медичної допомоги і перебування у прохолодному приміщенні ознаки сонячного удару не минули, варто звернутися якомога швидше до лікаря.

Як уникнути перегріву 1.  У спекотні дні носіть зручний одяг, бажано з натуральних тканин, які дозволяють шкірі дихати. Не варто одягати синтетичний одяг.  

2.  Відмовтеся від алкоголю, газованих напоїв.

3.

 Уникайте надмірних фізичних навантажень – тривалих мандрівок, особливо в автомобілі без провітрювання, спортивних змагань.

4.  Пийте достатньо рідини. Найкраще вживати холодну джерельну воду.  

5.  Відмовтеся від прогулянок в години максимальної сонячної активності – від 11 до 16 годин, старайтеся перебувати у затінку.

6.  Не забувайте про головний убір та сонцезахисні засоби.

Дотримуйтеся цих простих рекомендацій і будьте здорові!

 Ключевые слова: