фото з e-news.com.ua
Загартовування організму - процес піддає тіла людини різних факторів (повітря, вода, сонце і т. д) з метою підвищення стійкості організму до цих же факторів, як передає Інтернет-видання для дівчат і жінок від 14 до 35 років Pannochka. net Марина Терещенко повідомила, що при правильному проведенні загартування, можна зміцнити стан здоров'я. В результаті зменшується ризик розвитку різних простудних захворювань. Згідно зі статистикою, вірогідність захворювання знижується в 2-5 разів.
Крім зменшення ризику появи простудних захворювань, поліпшується стан серцево-судинної і дихальної систем.
Крім цього, загартовування таже сильно впливає на нервову систему. Це відбувається через різкої активації безлічі нервових закінчень, що викликає захисні реакції в організмі. Це сприяє зміцненню психологічної системи як дорослих, так і дітей.
med-heal. ru.