Знай ворога в обличчя: 7 продуктів, які призводять до целюліту

13 липня 2021, 13:13 | Здоров'я
фото з e-news.com.ua
Розмір тексту:

Так звана «апельсинова кірка» на сідницях і стегнах - поширена проблема серед жінок. Але не кожна знає, які продукти призводять до її утворення, а тому всі зусилля по позбавленню від целюліту можуть бути марними.

Солодощі Швидше за все, ти і так в курсі, що любителькам солодкого досить складно постійно залишатися у формі. Всі ці смачні печеньки, тортики і тістечка здатні збільшувати кількість підшкірного жиру, погіршувати еластичність кровоносних судин і сповільнювати кровообіг. Всі ці процеси є причинами целюліту на твоїй попі.

Солоні продукти Сіль затримує рідину в організмі, що стає причиною утворення непривабливих горбків. Тому старайся додавати в страви якомога менше солі, а різні соління, чіпси, сухарики та копченості доведеться виключити з раціону.

Кава Так, і твій улюблений щоденний напій доведеться замінити на корисний зелений або трав'яний чай, а також свіжі соки, якщо ти серйозно налаштована позбутися целюліту. Кофеїн викликає уповільнення кровообігу, а тому пару чашок в день точно не підуть тобі на користь.

Алкогольні напої Як позбутися целюліту? Доведеться на якийсь час забути про солодкі лікери, шампанське і міцні спиртні напої, так як вони теж впливають на уповільнення кровообігу і збільшують кількість естрогену в організмі - все це безпосередньо веде до утворення «апельсинової кірки». До того ж, алкоголь заважає шлунку нормально засвоювати вітаміни і часто містить в собі багато цукру. Можеш залишити в своєму раціоні сухі вина, але вживати їх варто в малих кількостях і не часто.

Солодка газована вода Ще один напій, про який взагалі краще не згадувати з сьогоднішнього дня. Всілякі коли, фанти і солодкі газовані напої нібито на основі натуральних соків - пряма дорога до смутку з приводу некрасивих горбків. Такі напої містять соду, цукор і фосфорну кислоту - відмінний склад для утворення целюліту.

Напівфабрикати Від чого з'являється целюліт?

Пельмені, вареники, котлети або рибні палички уповільнюють обмін речовин, так як в їх складі є різні підсилювачі смаку, загусники і ароматизатори. Всі ці речовини не несуть організму ніякої користі, а ось з целюлітом дуже навіть «дружать». Та й борошняні і смажені страви для боротьби з «апельсиновою кіркою» точно не підходять.

Макарони є джерелом вуглеводів, які здатні збільшувати кількість цукру в крові і впливають на появу зайвих кілограмів і целюліту. Варто зменшити кількість макаронних виробів в своєму раціоні, а вибирати краще цільнозернові варіанти.

lady. siteua. org.

За матеріалами: lady.siteua.org



Додати коментар
:D :lol: :-) ;-) 8) :-| :-* :oops: :sad: :cry: :o :-? :-x :eek: :zzz :P :roll: :sigh:
 Введіть вірну відповідь