Знати ворога в обличчя: 5 найшкідливіших продуктів для твоєї шкіри Деякі пункти цього списку цілком очевидні, але є й ті, які дуже нас здивували. Отже, якщо хочеш уповільнити хід часу, запобігти появі зморшок, зменшити кількість висипань і оздоровити шкіру в цілому, тримайся подалі від:.

Сахара Рафінований цукор, якщо вживати його понад норму, має дуже неприємну властивість - руйнує колагенові з'єднання епідермісу, сповільнюючи його регенерацію і провокуючи появи зморшок. Заміни цукор медом і фруктами, а також привчай себе пити чай і каву без цукру.

Кава До речі, про каву: улюблений напій - не найкращий частування для твого обличчя. Він зневоднює організм, провокуючи появу зморшок і лущення - саме тому чашку американо варто запивати рівною кількістю чистої води.

Алкоголю Алкоголь шкідливий в принципі, але для краси він взагалі ворог №1 - через зловживання коктейлями можна заробити не тільки припухлості, а й екзему, дерматоз, алергію, лущення, купероз і багато інших малоприємних нюансів. Голлівудський дерматолог Нігма Таліб, що відносить алкоголь до однієї з 4-х найшкідливіших харчових груп, радить повністю виключити його на три тижні, щоб заспокоїти запалену шкіру, після чого дотримуватися правила 80/20.

Молока Дослідження показали, що коров'яче молоко, яке ми додаємо до мюслі, в каві і п'ємо просто так, є найпоширенішою причиною появи акне в дорослому віці.

Якщо це твоя проблема, спробуй метод з попереднього пункту: прибери молочні продукти з раціону на 21 день, після чого проаналізуй, як змінився стан шкіри.

Солі Тут все логічно - чим більше ти вживаєш солі в будь-якому вигляді, тим більше провоціруешь набряклість - привіт, мішки під очима. Пам'ятай, що фастфуд, ковбаси і полуфрабрікати, покупні соуси, не кажучи вже про солоної риби або снеках, - тобі не друзі, і дозволяй їх собі не частіше разу на тиждень.

https: // www. cosmo. com. ua / Ключові слова:.