фото з e-news.com.ua
Важливо не перестаратися з цими продуктами, як передає Інтернет-видання для дівчат і жінок від 14 до 35 років Pannochka. net Фрукти дуже корисні для здоров'я, проте є ті, які містять в своєму складі велику кількість цукру. Якщо їсти їх у великих кількостях, то це може негативно відбитися на вазі, а також підвищить рівень глюкози (цукру) в крові, передає HealthyStyle. info з посиланням на Курс.
манго. У цьому фрукті міститься велика кількість клітковини і інших важливих поживних речовин. При цьому один стиглий плід містить 45 г цукру. Вживати його слід в дуже малих кількостях.
вишня. У чашці вишні міститься цілих 23 г цукру.
кавун. Багато людей вважають, що цей продукт можна вживати буквально в необмежених кількостях, оскільки він на 90% складається з води. Однак, наприклад, у маленькому шматочку кавуна міститься 17 г цукру.
Виноград. Виноград має безліч корисних властивостей, проте вживати його варто з обережністю, оскільки в чашці винограду, наприклад, 23 г цукру.
груша. Багатьом здається, що цукру в ній не так багато. Але в одній груші середнього розміру цілих 17 г цього солодкого продукту, як пише The Health Site.
healthystyle. info.