Ферментовані продукти (квашена капуста, солоні огірки, кисломолочні продукти і т. ), Часник, брокколі, гарбузове насіння і куркума є так званими «протизапальними продуктами», здатними зміцнити імунітет, передає HealthyStyle. info з посиланням на Обозреватель.

Про це йдеться в повідомленні Центру громадського здоров'я Міністерства охорони здоров'я України, опублікованому на сторінці відомства в Facebook.

«Вважається, що такі продукти багаті вітамінами і фітонутрієнтами, які здатні підтримувати здоровий імунну відповідь і важливі для попередження виникнення хронічних запальних процесів в організмі», - зазначили в МОЗ.

Як пояснили у відомстві, запальний процес в організмі може бути абсолютно нормальною реакцією імунітету.

Він необхідний, наприклад, при загоєнні ран і в боротьбі з інфекціями, які потрапили в організм.

Однак в даний час люди часто перебувають в хронічному стресі, який, в свою чергу, провокує хронічні запалення, здатне сильно пригнічувати захисну функцію організму.

У цьому випадку може допомогти тільки перехід на здоровий спосіб життя і збагачення раціону названими «протизапальними продуктами», повідомили в Міністерстві охорони здоров'я.

healthystyle. info.