фото з e-news.com.ua
Сувора фруктово-ягідна дієта на 3 дні. За 3 дня ти помітно схуднеш, почистити свій організм і шкіру. Автори дієти обіцяють зниження ваги на 3-4 кг.
Суть суворої триденної дієти полягає у відмові від всіх продуктів, крім сезонних фруктів і овочів. Таке меню добре переноситься організмом. Свіжі плоди чудово знижують апетит і дарують комфортне відчуття ситості, хоча і володіють низькою калорійністю.
Перший день: 0,5 кг будь-яких ягід, 5 яблук, 4 груші, 0,5 кг синього винограду;
Другий день: стакан суниці, 6 яблук, 6 груш, 0,5 кг будь-яких ягід;
Третій день: стакан чорниці, 5 яблук, склянка будь-яких ягід, абрикоси - 10 шт.
Залежно від дозрівання ягід і фруктів меню можна змінювати: вводити сливи, персики, черешні, кавуни, дині.
Таку дієту рекомендується застосовувати 2-3 рази за все літо.
lady. siteua. org.