фото з NeBoley.com.ua
При такому типі харчування навіть «важкі» пацієнти в літньому віці менше потребують ліків.
У дослідженні британських учених взяли участь 199 пацієнтів у віці 24-91 рік, 128 з яких страждали на цукровий діабет 2-го типу, решта - преддиабетом. Всі добровольці дотримувалися низкоуглеводного типу харчування протягом двох років, пише Daily Mail.
Низкоуглеводная дієта передбачає скорочення споживання вуглеводів. Основа раціону - овочі, риба, м'ясо, яйця, ягоди, молочна продукція, які в меншій мірі впливають на рівень цукру в крові.
До кінця експерименту близько 46% учасників більше не потребували інсуліні та інших ліках, щоб підтримувати оптимальний рівень цукру. 93% пацієнтів з преддиабетом змогли позбутися від патології. Найдорослішому з них був 91 рік.
В середньому учасники змогли скинути вісім кілограмів, що, в свою чергу, призвело до зниження артеріального тиску і рівня холестерину.
Втім, низкоуглеводная дієта як і раніше викликає чимало суперечок. Деякі вважають, такий тип харчування може викликати втому, головні болі, дефіцит поживних речовин. Автори дослідження підкреслюють: дієту необхідно дотримуватися під контролем лікарів.
Джерело: https: // news. yellmed. ru /.
Ключові слова:.