Всі діти люблять солодощі, але чи варто дозволяти їм їсти цукерки і пити газовану воду? Що думають про це фахівці?
Педіатр Грачуі Газарян в бесіді з кореспондентом NEWS. am Medicine зазначила, що цукор шкідливий всім - і дітям, і дорослим. А тому чим пізніше дитина спробує солодощі, які містять цукор, і чим менше він їх буде їсти, тим краще буде для його здоров'я, як передає Інтернет-видання для дівчат і жінок від 14 до 35 років Pannochka. net Дітям, незалежно від їх віку, на думку фахівця, не можна давати солодкі газовані напої. Ці напої містять багато цукру (або, що ще гірше, синтетичних цукрозамінників), ароматизаторів і хімічних речовин; вони не дають організму ніяких вітамінів, мінералів і поживних речовин, зате містять величезну кількість порожніх калорій, які приведуть до набору зайвої ваги.
Педіатр, заступник керівника вірменської асоціації педіатрів Людмила Сімонянц вважає, що повністю позбавляти дітей солодкого не варто - та й навряд чи це можливо. Але фахівець рекомендує пам'ятати, що цукерки та інші солодощі руйнують зуби дітей, призводять до розвитку карієсу і негативно впливають на формування зубного ряду. Тому у вживанні солодкого дуже важливо знати міру, підкреслила педіатр.
Дієтолог-ендокринолог Асмік Абовян вважає, що дітям до 3 років взагалі не можна давати продукти, що містять цукор або цукрозамінники. Справа в тому, що саме в цей час у дитини формуються харчові пристрасті, і якщо він до 3 років звикне їсти солодощі, він і далі буде весь час хотіти їх є. Саме так, за словами фахівця, і починається так звана цукрова наркоманія.
Щоб привчити дитину до здорового харчування, з 6-місячного віку йому бажано давати прикорм - фрукти, овочі, цільнозернові продукти і м'ясо. Зрозуміло, все це потрібно готувати без цукру і з мінімальною кількістю солі.
Не потрібно думати, що без цукру і солі їжа не здаватиметься дитині смачною - не варто забувати, що у дитини ще тільки формуються смакові переваги, і він поки не знає, що смачно, а що - ні. Смачної для нього в майбутньому стане саме та їжа, до якої він звикне. Тому не варто привчати дитину до солодкого - правильніше буде привчити його до здорового і корисного харчування - це допоможе йому уникнути і зайвої ваги, і багатьох проблем зі здоров'ям.
aspekty. net.