Низькокалорійний і ситний салат з грейпфрутом і куркою, вгамує твій голод і не додасть зайвих сантиметрів, як передає Інтернет-видання для дівчат і жінок від 14 до 35 років Pannochka. net Їж і худни! Інгредієнти: запечена куряча грудка 250 г, постілки грейпфрута, сир пармезан 1-2 ст. , Пучок листового салату або руколи, трохи соку лимона, перець чилі всього щіпка, пару гілочок м'яти і оливкове масло.

Приготуй заправку з лимонного соку, олії, м'яти і перцю. Перемішати заправку і залиш на хвилин 5. На блюді розклади вимиті і обсушені листя салату (руколли). Візьми глибоку піалу і наріж туди невеликі шматочки м'якоті грейпфрута.

nedug. ru.