фото з NeBoley.com.ua
Прогулянки - чудовий засіб для поправки і підтримки здоров'я. Однак, бесіди під час ходьби можуть звести нанівець користь від цього виду фізичної діяльності і навіть завдати шкоди здоров'ю. Про це свідчать останні медичні дослідження.
Результати роботи, проведеної науковцями з університету Квінсленда, були представлені під час останнього засідання австралійського Товариства невропатологів, яке пройшло 30 січня в Мельбурні.
За даними дослідження, розмови під час піших прогулянок ведуть до необхідності задіяти глибоко розташовані черевні м'язи, що загрожує порушити стабільність хребта.
Ад'юнкт-професор Пауль Ходжес омечает, що черевні м'язи дуже важливі для підтримки хребта.
«Якщо ви розмовляти при ходьбі, то для того, щоб вільно спілкуватися, мимоволі потрібно швидко вдихати і повільно видихати», - зауважує Ходжес. У цій ситуації центральна нервова система, що відповідає за контроль мускулатури, стикається з суперечливими сигналами, які надходять у головний мозок, саме в ці швидкоплинні моменти хребет залишається практично незахищеним ".
medicus. ru.
Ключові слова:.