Довгі роки лікарі звинувачували в утворенні каменів в нирках кальцій. А тому людям з цим захворюванням доводилося сильно обмежувати в своєму раціоні кількість продуктів з цим елементом. Логіка лікарів зрозуміла - в ниркових каменях міститься багато оксалату кальцію, а значить саме він і винен у цій проблемі.

Але недавно вчені Гарвардського університету довели, що все йде якраз навпаки.

Чотири роки спостережень за 45 тисячами пацієнтів - і ось результат: чим більше кальцію в споживаної людиною їжі - тим нижче ризик утворення каменів.

Пояснення цього факту таке: кальцій попереджає поглинання організмом оксалату (справжнього «винуватця» каменів). Тільки не варто сподіватися, що точно так само буде «працювати» і кальцій з вітамінних комплексів. На жаль, він вам не допоможе.

medicus. ru.