фото з e-news.com.ua
Якщо ви роздумуєте про їжу значну кількість часу, то це насправді може допомогти вам схуднути, як вважають вчені. Чим більше ми мріємо про тортики і еклери, тим менше хочемо з'їсти їх. Думки про їжу запобігають переїдання, як передає Інтернет-видання для дівчат і жінок від 14 до 35 років Pannochka. net Вчені з Університету Карнегі Меллон у Піттсбурзі під керівництвом доктора Кері Морведжа прийшли до парадоксального відкриттю. Виявляється, чим частіше людина мріє про якихось смачних стравах, тим менше він хоче з'їсти їх в реальності. Фокус полягає в тому, щоб візуалізувати в голові образи продуктів в режимі нон-стоп за власним бажанням, а не під впливом сигналів, що викликаються апетитом.
Таким чином задіюються природні механізми контролю споживання їжі, які запобігають переїдання, як вважають дослідники. "Ми з'ясували, що якщо людина часто представляє в голові улюблені чіпси або сир, то він споживає менше цих продуктів, ніж люди, які думають про них лише часом", - говорить доктор Морведж.
Дослідники проводили випробування на групі добровольців, яких просили уявити, як вони або вставляють монетку в пральну машину, або шоколадні цукерки собі в рот.
Реклама
Ці дії вимагали приблизно однакових рухів. Добровольці представляли їх послідовно по 30 раз. Деяких людей просили частіше представляти тільки поїдання цукерок, а хтось лише "годував" пральну машину.
Під кінець експерименту учасникам запропонували кошик з цукерками і запропонували наїстися досхочу. Найменше цукерок з'їли якраз ті, що найчастіше уявляв собі, як вони їх поїдають. Потім той же самий досвід був проведений і в відношенні сиру health. sumy. ua.