фото з NeBoley.com.ua
Заняття велоспортом може збільшити тривалість життя людини. Правда, мова йде не про розслабленого катанні, а про посилені тренуваннях, пише The Daily Mail.
Саме інтенсивність була найбільш важливим фактором, а не тривалість заїздів, показало нове дослідження, що проводилося протягом 20 років в Копенгагені. У ньому взяли участь 5000 осіб обох статей у віці від 21 до 90 років, які щодня каталися на велосипеді. Керував дослідженням професор Пітер Шнор з Університетської лікарні Біспебьерга.
Результати дослідження виявили, що чоловіки, що каталися на велосипеді в швидкому темпі, жили на 5,3 роки довше, ніж чоловіки, що каталися повільно. А що каталися в середньому темпі - на 2,9 року довше. Для жінок ці показники склали 3,9 і 2,2 року, відповідно.
Отримані дані вчені представили на конгресі Європейського товариства кардіологів в Парижі. Вони також відзначили: поняття "швидкості" було відносним, так як ніхто і не очікував, що, скажімо, 80-річний чоловік проїде швидше більш молодого. "Важливо власне сприйняття інтенсивності, коли людина злегка задихається", - пояснюють експерти.
news. gradusnik. ru Ключові слова:.