фото з football.ua
Каталонці мають намір допомогти своїм гравцям легше пройти наближається щільний графік матчів.
Медичний штаб Барселони розробив план згідно з яким ризик отримання травм гравцями повинен бути знижений, в зв'язку з тим, що Ла Ліги незабаром може поновитися і гратися в досить щільному графіку. Про це повідомляє AS.
На даний момент свої травми продовжують заліковувати Усман Дембеле і Луїс Суарес.
План містить 14 пунктів:.
Підтримка властивостей сухожиль, м'язів, зв'язок і нейромоторную систем управління;
Регулярні ізометричні і ексцентричні вправи для підтримки механічних здібностей сухожиль;
Раціональне відновлення і розподіл навантажень на тренуваннях;
Багатопрофільне відновлення гравців після ігор і тренувань;
Адекватна пропорція і чергування фізичних навантажень і теоретичних занять;
Планування тренувального збору перед поновленням сезону;
Скорочення часу тренувань 8. Під час ігрового періоду буде створений спеціальний мікроцикл відпочинку;
Проміжок між іграми - 72 години і більше;
10. Стратегічне використання замін під час матчів;
11. Максимально використовувати можливе тимчасове введення п'яти замін;
12. Найчастіше застосовувати ротацію складу;
13. Розробка стратегій відновлення після матчів;
14. Більш ретельна розробка профілактичних заходів обережності.
Бажаєте дізнаватися головні футбольні новини першими? Підписуйтесь на наш канал в Telegram! Стежити за нашим сайтом ви також можете в Facebook, Instagram і Twitter.