фото з ТСН.ua
Фахівець зі сну Нік Літтлхейлз, який працює із зіркою футболу, нападником туринського "
Кріштіану спить 5-6 разів на день по 90 хвилин в позі ембріона, щоб "
Літтлхейлз працює з Роналду з часів виступів футболіста за мадридський "
" Це спосіб менше спати, але поліпшити відновлення.
У футболістів є особисте життя. У спорті, яким вони займаються, дуже напружений графік, і так буде і надалі. Багато молоді спортсмени, з якими я працюю, страждають від безсоння, занепокоєння, стресу і всього того, що в кінцевому підсумку стає частиною світу спорту "
5 лютого 2020 року Роналду виповнилося 35 років. Для того, щоб тримати себе у відмінній формі спортсмену допомагають: тренування, дієта, відновлення (сон, відпочинок) і ментальне здоров'я (психологія, час з сім'єю).