фото з e-news.com.ua
Вчені виявили взаємозв'язок між силою ніг і здібностями головного мозку.
Наукові співробітники Кінгс-коледжу провели дослідження, яке показало, що звичайна ранкова пробіжка позитивно позначається на розумових здібностях. Для участі в експерименті були обрані 300 жінок близнюків у віці від 43 до 73 років, за якими вели спостереження протягом 10 років. Фахівці вивчали спосіб життя випробовуваних, стежили за режимом сну, харчування та іншими життєвими показниками, пише Informing.
В результаті виявилося, що розумові здібності людей, які мали фізичні навантаження, в основному, на ноги, виявилися вищими, ніж у тих, хто спортом не займався. За словами вчених, звичайна півгодинна пробіжка, особливо в літньому віці, вкрай корисна для мозку.
aspekty. net.