фото з tv.ua
Відома співачка Анна Седокова часто розповідає шанувальникам відверті особисті речі, а днями вирішила зізнатися, що вважає за краще спати без одягу.
Так, нещодавно на своїй сторінці в Instagram Седокова поділилася з шанувальниками секретом, як їй вдається мало спати і завжди виглядати прекрасно.
«Спіть без одягу. Сон без піжами має безліч переваг. По-перше, він робить вас більш вільним і розкутим. По-друге, без одягу ви засинаєте швидше. По-третє, рівень кортизолу залишається в нормі. Якщо ж на вас піжама, температура тіла може піднятися, разом з цим підніметься і кількість гормону стресу. Це загрожує тим, що рівень кортизолу залишиться високим навіть після пробудження, що спричинить за собою поганий настрій, дратівливість і навіть бажання з'їсти щось шкідливе! Я завжди говорила, що всі наші проблеми через одягу », - порекомендувала Анна.
Нагадаємо, раніше Олена Шоптенко зізналась, де буде народжувати первістка.