Многие из нас привыкли думать, что садясь на диету, первым делом следует отказаться от алкоголя. Причиной этого является высокое содержание калорий в алкогольных напитках, что может увеличить аппетит. Однако стоит отметить, что в пиве содержится всего 40 калорий, что даже меньше, чем во многих соках. Кроме того, сухое вино содержит полезные компоненты, которые способствуют перевариванию жирной пищи.

Винная диета основана на употреблении исключительно качественного вина. Но найти такое вино в современных реалиях бывает непросто. Если у вас есть бутылка высококачественного вина, запасенная на особенный случай, то, быть может, настал момент распечатать ее во имя стройности фигуры.

Эта диета относится к категории монодиет и рекомендуется продолжать не более пяти дней. За это время можно сбросить до пяти килограммов. Однако конкретные результаты могут сильно различаться в зависимости от метаболизма и индивидуальных особенностей каждого организма.

Чтобы достичь наилучших результатов от винной диеты, необходимо придерживаться нескольких простых правил. Существует два варианта диеты, которые мы рассмотрим.

В первом варианте на протяжении трех дней рекомендуется употреблять по бутылке сухого красного вина в день. В дополнение к вину разрешается съедать половину зернового батона или три больших яблока.

Во втором варианте, рассчитанном на пять дней, меню выглядит следующим образом:

завтрак - помидор и вареное яйцо, поздний завтрак - яблоко, обед - порция обезжиренного творога и огурец, ужин - бокал вина. Оба варианта диеты позволяют пить воду без ограничений.

Несмотря на достаточно быстрый эффект похудения, присущий винной диете, следует учитывать и ее недостатки. К ним относится низкая калорийность употребляемых продуктов, а также тот факт, что основная потеря веса происходит за счет выведения жидкости из организма.

e-news.com.ua