фото с ТСН.ua
Популярная украинская Настя Каменских рассекретила свой рацион питания.
Так, на своей странице в Instagram знаменитость поделилась, что ест пять раз в день нормальными порциями в одно и то же время. Перерыв между приемами пищи – три часа. Так, по словам артистки, вырабатывается пищевая привычка и это влияет на скорость обмена веществ. ?
Так, на завтрак исполнительница любит кушать овсянку или овечий йогурт без добавок. Звезда может добавить ягоды, фрукты и немного орехов.
Также исполнительница отметила, что в течение дня позволяет себе одну чашку чая и одну чашку кофе с растительным миндальным или кокосовым молоком. В остальное время пьет чистую воду – полтора-два литра в день.
Напомним, ранее звезда канала "1+1" Людмила Барбир показала кубики пресса и рассказала о своем рационе питания. Ведущая придерживается строгого режима в еде.