Перегляд телевізора протягом більше 2 годин і 12 хвилин в день призведе до передчасної смерті. До такого безрадісного висновку прийшли дослідники.

Перегляд телевізора протягом кількох годин щодня шкідливий для здоров'я і навіть може призвести до передчасної смерті, як показало масштабне дослідження.

Його автори пов'язують запійний перегляд телевізора за ступенем шкідливості з такими звичками, як паління, зловживання алкоголем і неправильне харчування. Любов до телевізора може становити значну небезпеку, перш за все, для здоров'я серця. В цілому, вчені з Університету Глазго оцінили наслідки перегляду телевізора для здоров'я близько 330 000 чоловік у віці від 40 до 69 років.

В ході цього ж дослідження було в черговий раз підтверджено, наскільки важливо для здоров'я людини нормально висипатися. Виявилося, що люди, які спали менше 7 або більше 9 годин щодня найчастіше страждали від хвороб серця і йшли з життя завчасно. До інших шкідливих чинників ставилися ожиріння, брак фізичної активності, куріння, алкоголь і неправильне харчування.

Втім, автори дослідження підкреслюють, що запійний перегляд телевізора і тривалість сну - це зростаючі фактори ризику при сучасному способі життя.

І якщо люди обмежать час, який вони витрачають на перегляд телевізора, то тим самим їх здоров'я можна буде зміцнити, а тривалість життя продовжити. Значною мірою здоров'я людини залежить від того способу життя, який він веде, і тепер телевізор може потрапити в список таких же шкідливих звичок, як сигарети і алкоголь.

ladyhealth. com. ua.

Ключові слова:.