Вчені з США з'ясували, як на жінок впливає ранній підйом.

Вони працювали в наукових лабораторіях при Університеті Колорадо, а також в штаті Массачусетс, де знаходиться бостонская Жіноча лікарня. Їм вдалося провести експеримент, що триває чотири роки.

У ньому взяли участь майже 32 з половиною тисячі жінок, частина з яких називала себе жайворонками, частина - совами, і ще деякі стверджували, що відносяться до проміжного типу.

Коли експеримент перебував лише на початкових стадіях, ні у кого з брали в ньому участь не було діагностовано депресії.

Підводячи ж підсумки в самому кінці, вчені помітили, що всього було помічено трохи більше двох з половиною тисяч випадків депресії і майже три сотні з них зафіксували у людей з хронотипів сови.

Фахівці роблять висновок, що ранній підйом зменшує ризики появи у жінок депресії.

Професори, керівні даним проектом, радять кожної з них намагатися більше часу проводити при світлі і вести активний спосіб життя, щоб мати хороший сон.

sundaynews. info.

Ключові слова:.