Всім вже досить давно відомо те, що горіхи це неймовірно корисний для людського організму продукт, який дозволяє істотно знизити ризик серцево-судинних захворювань. Довести це змогли шведські медики, про роботу яких розповіли представники наукових видань.

У тексті дослідження йдеться про те, що експеримент підтримали понад 60 тисяч жителів Швеції у віці від 45 до 83 років. Добровольці розповіли про те, як складалися їх харчові звички і що впливало на них, порушуючи тему способу життя. Після цього медики спостерігали за тим, в якому стані знаходиться здоров'я випробовуваних протягом 17 років.

За цей час у спостережуваних було зафіксовано близько 5 тисяч серцевих нападів. Летальними з них виявилися 918 випадків. Фібриляцію передсердь (один з небезпечних видів аритмії) змогли помітити понад 7,5 тисяч.

Вчені змогли встановити, що у любителів горіхів ризик виникнення серцевої недостатності нижче приблизно на 20 відсотків. У той же час в результаті вживання порції горіхів від разу до трьох на місяць знижує ризик фібриляції передсердь на 12 відсотків.

Це цікаво: Здоровий спосіб життя не рятує від раку.

Медики впевнені в тому, що горіхи є природне джерело здорових жирів, антиоксидантів, а також мінералів, які позитивно впливають на стан серцево-судинної системи.

Джерело: Новини Ю.

Ключові слова:.