Вчені назвали продукти, які можуть продовжити життя людини. Вони позитивно позначаться на самопочутті та довголіття. Першим продуктом є квасоля. Дослідники прийшли до висновку, що цей продукт безпосередньо впливає на тривалість життя. На їхню думку, бобові повинні кожен день бути присутнім в раціоні людини.

Далі варто згадати про цільних зернах. В ході тривалих спостережень фахівці помітили, що знижується ризик серцево-судинних захворювань, ожиріння, інсульту і діабету II типу. Одним з таких продуктів є і куркума. Дана спеція має унікальні властивості, які є цінними в післяопераційний період і в ході лікування артриту. Чверть чайною ложкою куркуми в день дозволить поліпшити роботу мозку. Корисним продуктом є горіхи, містять безліч антиоксиданти. До них можна сміливо додавати Омега-3, який запобігає утворенню ракових пухлин.

Якщо людина потребує фенольних сполуках рослинного походження, то вони знаходяться в насінні льону. Унікальні поживні властивості містять і гриби. Йдеться про рослинної амінокислоті, здатної уповільнити загибель основних клітин.

Якщо люди сидять на якийсь спеціальній дієті, то особливо цінною для них буде зелень. До того ж вона запобігає ризику виникнення серцевих нападів.

Попутно дослідники прояснили роль ягід. Вони роблять позитивний вплив на організм, забезпечуючи його антиоксидантами.

Примітно, що до цього переліку належить білий і зелений чай. Такі напої не тільки нормалізують кров'яний тиск, а й запобігає появі онкології.

www. gogetnews. info Ключові слова:.