фото з NeBoley.com.ua
Одна скибочка білого хліба може містити більше солі, ніж картопля фрі.
Виявили, що три чверті містять стільки ж солі на скибочку, скільки упаковка готових солоних чіпсів — 0,34 г.
Дві скибочки м'якого білого хліба містять 1,2 г — п'яту частину добової норми споживання для дорослої людини, що рекомендується, і стільки ж, скільки гамбургер.
П'ять продуктів містили більше 0,9 г солі на порцію – зазвичай дві скибочки буханця – більше двох невеликих порцій картоплі фрі з Макдональдса. За словами лікарів, скорочення вмісту в хлібі може знизити рівень високого кров'яного тиску і, як наслідок, серцевих нападів та інсультів..
" Зниження споживання натрію може також запобігти багато смертей. Вживання солоних продуктів може призвести до втрати кальцію, частина якого може бути вилучена з кістки, призвести до захворювань нирок, каменів у нирках, остеопорозу, раку шлунка"
Ідеальне меню для здорового серця ВООЗ рекомендує дорослим вживати не більше 6 г солі на день – біля чайної ложки.
"
Білий хліб не найшкідливіший https://www. medikforum. ru/ Ключові слова:.