Ранкова кава сприяє схуднення: фахівці

Фахівці у сфері дієтології Сара Фловерс говорить про те, що ранкова чашка кави не просто бадьорить, а й допомагає схуднути..

Експерт додає, що. Звичайно, безперечною перевагою кофеїну є пробудження організму, але також він здатний стимулювати обмінні процеси за допомогою нормалізації термогенезу – це біологічний механізм, що допомагає підтримувати нормальну температуру тіла людині..

Фловерс пояснює: «Термогенез, що знаходиться в номері, найкраще сприяє спалюванню жиру.. Якщо людина хоче схуднути, я раджу випивати філіжанку кави вранці і нікого не слухати».

До складу кави входить не тільки кофеїн, а й хлорогенова кислота, вона й уповільнює процес засвоювання вуглецю, а також чудово каталізує розщеплення підшкірного жиру..

При цьому фахівці попередила про те, що велика кількість кави - це шкода для організму, а надлишок кофеїну призводить до того, що людина стає не сприйнятливою до втрати ваги від ранкової насолоди гарячим напоєм..

aspekty. net.