Психосоматика хвороб: 5 кроків на шляху до одужання Остеопат Вадим Санжаров розповів, як наші думки і настрої впливають на наше здоров'я, і \u200b\u200bчому порятунок від хвороб потрібно починати зі зміни способу мислення.

«По-перше, перестаньте бути жертвою. Люди, які вважають, що в їх бідах винен хто завгодно, але тільки не вони самі, в результаті не керують своїм життям. Вони самі віддали кермо правління стороннім», — каже експерт.

Спробуйте нарешті приймати рішення самостійно, адже ніхто не може знати, як для вас буде краще в тій чи іншій ситуації..

Позбавляйтесь від почуття провини з будь-якого приводу. Дозвольте собі помилятися, іноді приймати неправильні рішення. Ніхто з нас не ідеальний.

Візьміть відповідальність за всі свої вчинки та рішення на себе. Проблеми і витоки всіх наших проблем, у тому числі і хвороб, знаходяться всередині нас. Найчастіше справа не в проблемі, а в тому, як ми на неї реагуємо. І якщо змінити ситуацію ми не можемо, то контролювати свої реакції — у нашій владі.

Повірте в себе і в свої можливості. Досить себе недооцінювати. Якщо ви не знаєте, як впоратися з тією чи іншою проблемою, це не означає, що всередині вас немає ресурсів для вирішення цієї ситуації.. Просто ви не там шукали.

Вчені підрахували кількість кроків, які потрібні, щоб знизити ймовірність смерті Промацуючи свої проблеми, постарайтеся зрозуміти, які ваші базові потреби не закриті, в чому ви не реалізовані. І що потрібно зробити, щоб їх задовольнити. Часто відповідь на це питання автоматично вирішує і інші проблеми..

Звідки взявся міф про 10 тис.. кроків на день для підтримки здоров'я Завжди давайте собі час на відновлення. Ми не роботи, жива людина має право на лінь, слабкість і навіть хвороба. Приймайте будь-які реакції та прояви свого тіла, давайте їм вихід і прояв.

https://www. medikforum. ru.

Ключові слова:.