Зловживання кавою може спричинити утворення тромбів Цей ароматний напій збільшує артеріальну жорсткість Потік крові у вені, або тромбоз, вкрай небезпечний для життя. Згідно з дослідженням, опублікованим у журналі Medicine & Science in Sport & Exercise («Медицина та наука у спорті та вправах»), споживання напоїв з кофеїном може збільшити ризик утворення згустку.

Було доведено, що зловживання кофеїном збільшує артеріальну жорсткість, пов’язану зі згортанням крові. Крім того, ця речовина робить кров щільнішою і змушує її текти повільніше у венах, ніж в артеріях. Це також може сприяти зневодненню, що, своєю чергою, може збільшити шанси на розвиток згустку.

Симптоми тромбозу:

колючий або переймоподібний біль в одній нозі (рідко в обох ногах);

набряки у нозі;

тепла шкіра, а також довкола хворої області;

почервоніла або темна шкіра навколо хворої області;

опухлі, тверді або запалені вени на дотик.

Зневоднення, своєю чергою, означає, що організм втрачає більше води, ніж приймає, і не може функціонувати належним чином. Єдиний спосіб цього уникнути — це підтримувати правильний водний баланс. Однак не всі рідини однакові, одні з них можуть бути зволожувальними, ніж інші.

Фахівці радять віддавати перевагу чистій воді, трав’яним чаям та фруктам. Але при цьому намагатися не зловживати міцною кавою та чаєм.

https://newsyou. info/   Ключевые слова: