Медитація може замінити знеболювальні таблетки Так звана усвідомлена медитація може стати новим різновидом парацетамолу, позбавленим будь-яких побічних ефектів. Сканування мозку показують, як ця техніка надає знеболюючий вплив.

Навчання усвідомленої медитації може стати одним із інструментів анестезії, як припустило дослідження вчених з Університету Вісконсіна.. Дана практика допомагає людині зосередитися на власних думках та почуттях, зазвичай ще й за допомогою правильного дихання. Стверджується, що усвідомлена медитація зменшує відчуття стресу при сильних життєвих переживаннях, але тепер вчені заявили, що вперше довели здатність до усвідомленої медитації знижувати біль.

Розчинні таблетки можуть довести до інсульту В експериментах взяли участь 30 здорових американців, яких провели через курс навчання усвідомленої медитації тривалістю 8 тижнів.. У контрольній групі знаходилася така сама кількість людей, які медитацією не займалися. Всі вони пройшли через сканування мозку до і після цього курсу, а потім їх просили торкатися руками гарячої поверхні для того, щоб визначити реакцію на біль. Виявилося, що практикували усвідомлену медитацію, демонстрували меншу активність у галузях мозку, відповідальних рівень болю, проти контрольної групою.

Інший окремий експеримент з приводу довгострокового впливу практики усвідомленої медитації показав, що вона викликає фізіологічні зміни в мозку, що впливають на сприйняття болю.. За словами дослідників, результати припускають, що цю практику можна використовувати навіть замість опіоїдних знеболюючих у людей, які зазнають сильних страждань.. Практика усвідомлених медитацій набирає популярності, особливо в США, за деякими даними, до 5,7 млн \u200b\u200bамериканців пробували її хоча б один раз.

https://www. medikforum. ru/ Ключові слова:.