Дефіцит вітаміну В7: чим небезпечний гіповітаміноз

18 липня 2021, 15:18 | Здоров'я
фото з e-news.com.ua
Розмір тексту:

Вітамін В7 (Н), відомий як біотин - життєво важлива речовина, яке допомагає перетворювати складні вуглеводи в глюкозу для отримання енергії.

Що таке біотин?

Цей кофермент бере участь в обміні жирів і амінокислот, побудові нових тканин і життєдіяльності кожної клітини.

У здорової людини, який нормально харчується, дефіцит вітаміну В7 - явище надзвичайно рідкісне.

Людина отримує біотин відразу з двох джерел.

По-перше, невелика кількість надходить з продуктами харчування.

По-друге, кофермент виробляють мешкають в кишечнику корисні бактерії.

Подібно до інших вітамінів групи В, він добре розчинний у воді. Тому запасати значні кількості організм не в змозі - надлишок виводиться нирками.

Причини дефіциту вітаміну В7.

Гіповітаміноз Н, як правило, пов'язаний з грубими похибками в харчуванні або хронічними захворюваннями, які порушують всмоктування і засвоєння нутрієнтів.

Дефіцит біотинідази - найбільш небезпечний стан, що вимагає пильної лікарського уваги. Це спадкове захворювання, при якому організм не в може використовувати біотин. Викликана рідкісною мутацією в гені BTD, хвороба діагностується у одного з 60-100 тисяч осіб.

При дефекті гена біотинідази організму не вистачає ферменту для вилучення В7 з крові. Природжений дефект буває повним або частковим, проявляючись відразу після народження або в підлітковому віці (у відносно легкій формі).

Симптоми захворювання включають:.

- м'язова слабкість.

- відставання в розвитку.

- судомні напади.

- втрата волосся.

- екзема До 50% дітей страждають атаксией, кон'юнктивітом, втратою слуху, сонливістю і загальмованістю. Більш рідкісні симптоми хвороби - нудота, блювота, грибкові інфекції, збільшення печінки і селезінки. Без адекватного лікування дефект гена BTD може привести до коми і смерті.

У Сполучених Штатах і ряді інших західних країн у всіх новонароджених беруть аналіз на дефіцит біотинідази. Існують пренатальні тести на дане захворювання.

Інші причини дефіциту вітаміну В7:.

- тривалий парентеральне харчування.

- прийом протисудомних препаратів (карбамазепін).

- тривалий прийом антибіотиків, що руйнують мікрофлору.

- хвороба Крона та інші захворювання кишечника.

- зловживання спиртними напоями Важливим фактором ризику є вагітність. У кожній третій вагітної знижений рівень вітаміну Н.

Симптоми гіповітамінозу Н.

Клінічні прояви нестачі біотину наростають поступово. Спочатку хворі відзначають витончення волосся, потім волосся по всьому тілу випадають. Спостерігається почервоніння і свербіж навколо очей, носа, рота та ануса.

Інші симптоми у дорослих:.

- інфекції шкіри.

- судомні напади.

- ламкість нігтів.

- парестезія кінцівок - галюцинації.

- депресія.

- сонливість Лікування гіповітамінозу і харчові джерела вітаміну Н.

При своєчасному лікуванні дефіциту біотинідази симптоматика швидко зникає, але людині доведеться до кінця життя приймати високі дози біотину. Хоча на аптечних прилавках можна знайти сотні полівітамінних комплексів з В7, оптимальним лікуванням гіповітамінозу вважають збалансоване харчування.

У Сполучених Штатах рекомендована доза В7 для дорослих пацієнтів становить 30 мікрограмів (мкг) в день, для вагітних 35 мкг, а для дітей - від 5 мкг.

Кращі харчові джерела вітаміну Н:.

сардини.

пекарські дріжджі.

Яйця, особливо жовток.

Будь-які деревні горіхи.

Горіхова олія.

бобові продукти.

неочищені злаки.

Кольорова капуста.

банани.

10. Гриби Майте на увазі, що високотемпературна обробка може зруйнувати біотин.

Також пам'ятайте, що сирі яйця містять протеїн авидин, що порушує всмоктування В7.

косметичний біотин.

У країнах третього світу і колишнього СРСР фармацевтичні компанії просувають вітамінні засоби з великими дозами В7 «для шкіри, волосся і нігтів».

Наскільки ефективні подібні монопрепарати?

Косметичний біотин не має серйозної доказової бази, а тому в США і більшості західних країн продається виключно як дієтична добавка.

medbe. ru.

За матеріалами: medbe.ru



Додати коментар
:D :lol: :-) ;-) 8) :-| :-* :oops: :sad: :cry: :o :-? :-x :eek: :zzz :P :roll: :sigh:
 Введіть вірну відповідь