фото з NeBoley.com.ua
Названі найкорисніші продукти під час пандемії Фахівці в галузі охорони здоров'я перерахували здорові продукти, які необхідно їсти під час пандемії коронавируса.
Першим в списку виявилося оливкова олія, яке знижує ризик розвитку раку, серцевих захворювань, проблем з ожирінням і інсультом. Сочевиця скорочує ризик запалення, рівень холестерину і сприяє метаболізму жирів, а також зменшує апетит.
Волоські горіхи є відмінним джерелом протизапальних жирних кислот омега-3.
Овес запобігає проблеми з серцем і діабет. Кресс-салат знижує пошкодження ДНК, пов'язані з раком на 17%. Яблуко з шкіркою багато клітковиною і сприяє зниженню ваги і рівня холестерину.
Помідори зменшують ризик розвитку раку простати у чоловіків на 18%, а також захищають жінок в постменопаузі від раку грудей.
https: // sundaynews. info /.
Ключові слова:.