Ось чому важливо вибирати продукти з цим вітаміном і більше бувати на сонці.

Недолік в організмі людини вітаміну D може призвести до численних розладів, передає HealthyStyle. info з посиланням на Факти.

На думку американського фармацевта Сьюзі Коен, дефіцит вітаміну D викликає акне, аритмію серця, високий кров'яний тиск, сльозливість, втома, призводить до подразнення кишечника, здуття живота, сухому кератокон'юнктивітом, болі в тілі, слабкості м'язів, зниження когнітивних функцій, невропатії, макулодистрофії,.

Дефіцит вітаміну D супроводжується також високим рівнем цукру в крові, частими шкірними висипаннями, еректильною дисфункцією, проблемами з сечовипусканням, появою лупи та різкими змінами настрою.

Нагадаємо, медики вважають, що при зараженні коронавірусів COVID-19 вітамін D значно полегшує перебіг захворювання.

healthystyle. info.