фото з NeBoley.com.ua
Не додавайте ці продукти в салат, щоб не нашкодити здоров'ю Кожній господині хочеться зробити блюдо максимально корисним і смачним. Але більшість з них допускає велику помилку, додаючи в салати калорійні заправки і інші шкідливі інгредієнти. Без чого краще обійтися в стравах?
Калорійні заправки Корисний овочевий салат дуже легко зіпсувати калорійної заправкою. Може це і смачно, але дуже шкідливо для організму. Таке блюдо неодмінно відіб'ється на вашій фігурі. Зробити салат максимально корисним можна за допомогою соку лимона або йогуртовій заправки. І пам'ятайте: здоровий салат не повинен плавати в соусі, нехай навіть самому низькокалорійному.
Дешевий бальзамічний оцет На магазинних прилавках дуже часто зустрічаються аналоги бальзамічного оцту, які істотно поступаються йому за якістю. У них багато цукру, барвників і загусників, таких як кукурудзяний крохмаль і камедь. Ніякої користь організму такі заправки не приносять.
Будь-які смажені інгредієнти Багато людей додають в салат смажений бекон або куряче філе, щоб було смачніше. Але ці інгредієнти дуже калорійні і важко перетравлюються. Краще додайте в салат більше свіжих овочів, фруктів і зелені.
comments. ua Ключові слова:.