фото з e-news.com.ua
Регулярні дієти викликають збільшення ваги і не сприяють схудненню. Про це повідомили фахівці Університету Ексетера.
Відповідно до новітніх досліджень, нескінченні дієти сприймаються мозком як періоди голодування, отже, тіло починає «консервувати» жир з метою компенсації майбутнього періоду «голодування». Середній приріст ваги у тих, хто весь час на дієті, набагато вище, ніж у тих, хто ніколи не дотримувався будь-якої режим харчування, як передає Інтернет-видання для дівчат і жінок від 14 до 35 років Pannochka. net Мозок сприймає вживання звичайних, недієтичних продуктів адекватно, оскільки не відчуває загрози для тіла. Як тільки людина свідомо обмежує себе в їді і позбавляє будь-яких продуктів, раніше улюблених, мозок відразу ж реагує уповільненням процесів метаболізму. Найбільш ефективний метод ніколи не товстіти - це підтримка постійної ваги і збалансований раціон. Низькокалорійні дієти дають тимчасовий ефект і негативно позначаються на обміні речовин, повідомляють фахівці.
medicinform. net.