фото з e-news.com.ua
Американські дієтологи і неврологи, провівши спільне дослідження, прийшли до висновку, що офісним працівникам дуже корисно їсти груші. Цей солодкий фрукт зміцнює нервову систему і позбавляє від симптомів втоми, що накопичилася протягом 8-годинного робочого дня.
Груші ефективно захищають від так званих «офісних хвороб»: нервових зривів, безсоння, хронічної втоми, синдрому вигоряння і депресії. Цілющі властивості груш обумовлюються великим вмістом в плоді вітамінів, мікроелементів і рослинних волокон.
Крім того, завдяки легкозасвоюваній клітковині груша є натуральним детоксикантом для травної системи - очищає шлунково-кишковий тракт, виводить шлаки.
Неврологи і дієтологи в денний раціон рекомендують включати пару свіжих плодів. Для максимальної користі фахівці радять їсти груші на голодний шлунок, наприклад, в якості перекусу, запиваючи фруктове ласощі водою або несолодким чаєм.
текст:.
Новосад.
ЕвроСМІ. RU.