Якщо ти вже давно вийшла з підліткового віку, а вугри не проходять, можливо, справа зовсім не в гормонах, а в твоїх звичках. Розповідаємо, в яких саме!.

Ти використовуєш багаторазові пензлика і спонж.

Навіть якщо ти впевнена, що твоїми пристосуваннями не користується ніхто, крім тебе, вони все одно вимагають регулярного очищення. Після кожного використання на них залишається шкірний жир і відмерлі частинки шкіри, які утворюють ідеальний корм для хвороботворних бактерій. Щоб уникнути зараження і запалення шкіри, регулярно очищуй інструменти в теплій проточній воді з милом або спреєм-дезинфектором.

Ти видавлювати прищі.

Утриматися від того, щоб не видавити прищ, якщо він, до того ж, знаходиться на самому видному місці, дуже складно. Однак, ця шкідлива звичка призводить до повторного запалення, підвищує ризик появи шрамів і може спровокувати інфекцію. Як результат - один нешкідливий прищик може перетворитися в цілу купу вугрів, боротися з якими буде набагато складніше.

Ти мало спиш.

Недолік сну є випробуванням для організму в цілому, а це підвищує рівень кортизолу - так званого гормону стресу. Він, в свою чергу, сприяє виробленню надлишкової кількості шкірного сала, що призводить до засмічення пір шкіри і утворення вугрів.

Ти часто торкаєшся до лиця.

Ти навіть не підозрюєш, наскільки часто протягом дня рефлекторно торкаєшся свого обличчя. Але ж руки постійно контактують з брудними поверхнями і в момент дотику до шкіри обличчя всі мікроби і бактерії легко переміщуються на неї. Тому кидай цю шкідливу звичку або хоча б частіше мій руки.

Ти тренуєшся нафарбованої.

Те, що ти займаєшся спортом - це відмінно. А ось якщо ти тренуєшся при повному макіяжі - все не так райдужно. По крайней мере, для шкіри обличчя. Справа в тому, що піт, що виділяється під час інтенсивних тренувань, змішуючись з брудом і косметикою, провокує запалення шкіри. Щоб уникнути цього, не забувай очищати шкіру від макіяжу до заняття, а також від поту і бруду - після неї.

Ти неправильно харчуєшся.

Перше, що ти повинна проаналізувати, якщо тобі регулярно докучає акне, - це система харчування. Якщо ти помітила, що висип стає більш інтенсивної після прийому певних продуктів, то, швидше за все, у тебе на нього алергія. Не забувай також, що існує особливий ряд продуктів, які провокує виникнення акне: це хліб і макаронні вироби, багаті крохмалем; молочні продукти, що містять гормон, що провокує посилену діяльність сальних залоз; цукор; сіль; смажені, солоні і копчені страви; кава.

Раніше ми розповідали про продукти, відмова від якого допоможе позбутися від акне за місяць.

Ти рідко міняєш наволочки та рушники.

Вночі шкіра відновлюється, позбавляючись від відмерлих клітин, виділяючи при цьому велику кількість шкірного сала. Як результат - після кількох таких ночей твоя наволочка стає зовсім чистою. Якщо ти страждаєш від акне, міняй наволочку кожен день або хоча б пропарюють її гарячою праскою перед сном. Рушники для обличчя міняй щодня.

cosmo. com. ua.

Ключові слова:.