Деякі соки не просто корисні для здоров'я - вони буквально гальмують процеси старіння.

Такому їх властивості слід дякувати антиоксиданти і корисні речовини, в числі яких вітаміни С, А, Е, селен, цинк і різні амінокислоти, пише Єдина.

Про те, які соки найбільш ефективні в боротьбі зі старінням, читай нижче.

Гранатовий сік.

Чим же корисний гранатовий сік? Що ж, крім згаданих вище антиоксидантів, яких в ньому хоч відбавляй, гранат також багатий на кальцій, магній, залізо і калій. І лише складом користь гранатового соку не обмежується: цей напій є чудовим засобом для профілактики серцево-судинних захворювань, позитивно впливає на суглоби, шкіру, волосся, кров і навіть нервову систему.

Вважається, що особливо корисна чорниця при цукровому діабеті і захворюваннях ясен. Крім того, сік чорниці робить позитивний вплив на мікрофлору кишечника, зупиняє процеси старіння і допомагає уникнути зморшок. І, звичайно ж, не варто забувати, що чорниця для зору - краще за багатьох традиційних ліків.

Виноградний сік Не менш багатий антиоксидантами виноградний сік також може похвалитися великим вмістом вітамінів групи В, які позитивно впливають на стан шкіри, волосся і нігтів. Крім того, виноградний сік може стати ефективною профілактикою інфекційних і серцево-судинних захворювань, а також дегенеративних захворювань суглобів.

Яблучний сік Яблучний сік рекомендуються людям з атеросклерозом, а також проблемами з печінкою, сечовим міхуром і нирками.

Він покращує роботу кишечника і допомагає організму виводити токсини і усувати вільні радикали, які утворюються через таких шкідливих речовин, як нікотин, забруднене повітря або важкі метали. Також яблучний сік допомагає відновитися після фізичних навантажень.

Вишневий сік Вишневий сік захищає очі і зуби, робить позитивний вплив на вироблення гемоглобіну в крові, рекомендується людям з інфекціями сечового міхура. Крім того, він позитивно впливає на роботу мозку і, зокрема, на пам'ять.

healthyliving. com. ua.