Рівень глюкози в крові необхідно зберігати в нормі і не допускати його зниження, а також підвищення. Особливо це стосується діабетиків і тих людей, які схильні до ризику захворіти на цукровий діабет.
Як зрозуміти, що цукру в крові занадто багато?.
Зазвичай, в такому стані людина відчуває себе млявим, сонливим, роздратованим. Ще він може помітити, що часто позиви до сечовипускання стали частими. Непереборна жага теж свідчить про те, що рівень глюкози в крові підвищився.
Для того, щоб переконатися в тому, що перераховані симптоми є ознаками підвищеного цукру, потрібно звернутися до лікаря і здати аналіз крові.
Ці нескладні методи дозволяють знижувати рівень глюкози в крові і не допускати його зростання:.
овочеві фреші. Потрібно 2 рази в день випивати овочевий свіжий сік з буряка, моркви, капусти, селери, огірків, помідорів і так далі. Ефективний будь-який з цих фрешів, та й якщо готувати "мікс", то користі здоров'ю буде ще більше.
відвар цикорію. Залийте склянкою окропу чайну ложку меленої цикорію, поставте кип'ятити на повільному вогні 10 хвилин. Зніміть з плити, дайте настоятися і вживайте по столовій ложці 5-6 разів на день безпосередньо перед їжею.
Відвар з плодів шипшини. Найкраще готувати його з вечора, щоб за ніч він настоявся в термосі. Плоди заливаються окропом і тужать на повільному вогні 10-15 хвилин, після чого вміст каструлі потрібно перелити в термос.
Пити по склянці відвару 2-3 рази в день.
Сік квашеної капусти. Це перевірений засіб для поступового зниження рівня цукру, але для більшої ефективності пити його потрібно постійно по третині склянки 2-3 рази на день.
Якщо у вас ожиріння, гіпертонія, спадковість, тобто в роду у кого-то вже був цукровий діабет, користуватися цими народними методами слід регулярно в якості відмінною заходи профілактики даного захворювання.
healthyliving. com. ua.
Ключові слова:.