Вона не тільки сприяє гідратації організму, але і володіє багатьма іншими корисними властивостями.

Огіркова вода може стати улюбленим напоєм всієї вашої сім'ї.

Вона натуральна і корисна. Якщо ви перебуваєте в пошуку альтернативи калорійним і шкідливим газованої води, то навіть не сумнівайтеся - ви бачите перед собою гідний варіант.

Експерти розповіли про 6 доводах на користь огіркової води і запропонували простий рецепт її приготування.

Не забудьте, що якщо ви хочете, щоб огіркова вода принесла очікуваний ефект, пити її потрібно як мінімум 2-3 рази в тиждень.

Джерело вітамінів Здавалося б, як просто - додаємо в воду огірковий сік і все. І завдяки цьому у нас виходить напій, який містить велику кількість вітамінів А і С.

Також огіркова вода є багатим джерелом вітаміну Е - одного з найпотужніших антиоксидантів, що вживаються в їжу. Завдяки йому ви дуже скоро почнете помічати дивні зміни у вашому організмі.

Вживаючи огіркову воду ви зможете захистити клітини свого організму від агресивних впливів зовнішнього середовища, наприклад, від забрудненої атмосфери або тютюнового диму. Чи не правда, просто?.

З іншого боку, огірки містять велику кількість мінералів і поживних мікроелементів, які перешкоджають тромбоутворення.

Знижує артеріальний тиск Огіркова вода - відмінний натуральний засіб зниження артеріального тиску. Варто мати на увазі це важлива властивість цього напою.

Огірок оберігає наш організм від зневоднення і містить рекомендовану норму калію. Завдяки цьому поліпшується наше кровообіг і налагоджується робота серця.

Також огіркова вода викликає приємне відчуття розслаблення в м'язах.

Втамовує голод Огірок здатний швидко вгамовувати голод. Рекомендується пити огіркову воду протягом усього дня. Це дозволить вам не тільки вберегти свій організм від зневоднення, а й знизити апетит.

Якщо ви будете пити огіркову воду, вам буде набагато легше протриматися без перекусів до наступного прийому їжі.

Кращий догляд за шкірою Як ми вже говорили, огіркова вода дозволяє підтримувати нашу шкіру зволоженою.

Завдяки регулярному вживанню цього напою наша шкіра стає більш гладкою і молодий. Також огіркова вода є ідеальним засобом для поліпшення кровообігу і боротьби з затримкою рідини.

Завдяки високому вмісту кремнію огіркова вода допомагає очищати наш організм від токсинів. Це дозволяє попередити появу акне і запальних процесів, які викликаються накопиченням токсинів.

Ви можете бути впевнені, що завдяки огіркової воді ваш організм очиститься від токсинів і шлаків, а шкіра залишиться здоровою і привабливою.

Вірний союзник нашої печінки Огіркова вода ефективно очищає нашу печінку і усуває застійні явища в цьому органі. Завдяки їй функції нашої печінки поліпшуються.

Це обумовлено високим вмістом в напої вітамінів А, В і С, а також таких мінералів, як кальцій, фосфор і калій.

Ці речовини піклуються про клітинах нашої печінки і навіть здатні стимулювати їх регенерацію.

Таким чином, огіркова вода зробить печінку міцною і здоровою.

Можна стверджувати, що мова йде про натуральний ліки, яке здатне заспокоїти запальні процеси в нашій печінки і знизити кількість частинок жиру в крові.

Безумовно, для цього вживання огіркової води повинно поєднуватися зі здоровим харчуванням і фізичними вправами. Цих трьох ключових правил буде досить для турботи про здоров'я печінки.

Хороший сонцезахисний засіб Завдяки високому вмісту вітаміну С огіркова вода вважається ефективним сонцезахисним засобом.

Через вітаміну С збільшується виробництво колагену. Це дозволяє зберегти молодість нашої шкіри і оберегти її від негативного впливу сонячних променів.

Також цей напій благотворно впливає на здоров'я наших кісток і нігтів і зміцнює нашу імунну систему.

Як приготувати огіркову воду Інгредієнти - 1 огірок;.

- 1,5 літра води;.

- сік 1/2 лимона;.

- 1 столова ложка насіння Чіа (10 г.

Приготування Очистіть огірок від шкірки і поріжте його на шматочки, щоб полегшити перемішування.

Вичавіть сік з половинки лимона.

Додайте всі інгредієнти в блендер.

добре перемішайте.

В результаті у вас вийде легкий напій, який дозволить відновити природний рН-баланс і знизити рівень кислотності.

Ось і все, такий простий засіб - огіркова вода - стане вашим улюбленим освіжаючим напоєм, легким і корисним.

healthystyle. info.

Ключові слова:.