Незвичайну дієту запропонували британські медики. На їхню думку, прийняття їжі в оголеному вигляді може допомогти приборкати споживання калорій.

Секрет "голого ланчу" полягає в тому, щоб роздягнутися перед тим, як що-небудь з'їсти. У такому вигляді людина краще усвідомлює той факт, що переїдає, і почуття незручності змушує його їсти менше. Якщо ж це не спрацьовує, можна підсилити ефект, поставивши перед собою дзеркало в повний зріст.

Недолік цієї дієти полягає лише в тому, що обідати доведеться в повній самоті.

На думку експерта Метта Робертса, який був особистим консультантом Мадонни і Стінга, такий екстремальний спосіб зниження ваги цілком може допомогти. "Я думаю, що кожен повинен чесно оцінювати себе і для цього, досить роздягтися і подивитися на свою фігуру", - говорить Робертс, пише Bigmir. net.

Однак особистий тренер знаменитостей попереджає, що даний експеримент не варто проводити з гарячим супом.

nedug. ru.