В ході нового дослідження виявилося, що регулярне вживання йогурту знижує ризик серцево-судинних захворювань.
Результати дослідження медиків, опубліковані в науковому журналі American Journal of Hypertension, показали, що підвищена кількість йогурту в раціоні здатне знизити ризик розвитку гіпертонії, пише Independent. Зокрема, групі медиків вдалося підтвердити, що регулярне вживання йогурту дозволяє знизити ризик підвищеного артеріального тиску і позитивним чином вплинути на здоров'я серця.
У дослідженні взяли участь 55 898 жінок у віці від 30 до 55 років, а також 18232 чоловіків у віці від 40 до 75 років. Всі учасники експерименту, який розпочався в 1980 році, страждали від гіпертонії. В ході дослідження його автори аналізували інформацію про режим харчування і харчових перевагах учасників експерименту, які відповідали на питання медиків кожні чотири роки по 60 пунктам.
В результаті несподівано з'ясувалося, що чим більше йогурту споживали учасники експерименту, тим менше страждали серцевими захворюваннями через кілька років.
Так, було відзначено, що ті респонденти, які вживали від двох порцій йогурту в тиждень, в майбутньому мали на 20 відсотків меншу вірогідність розвитку серцево-судинних захворювань, в тому числі інсультів.
Жінки, які вживали йогурт як мінімум два рази на тиждень, були в 30 разів менше схильні до ризику інфаркту міокарда. У чоловіків цей показник був трохи нижче - шанувальники йогурту мали на 19 відсотків меншу вірогідність розвитку інфаркту міокарда.
telegraf. com. ua.
Ключові слова:.