Про те, що наші ніжки потребують догляду, багато хто з нас згадують лише з настанням літа. Це непрощенна помилка! Той же педикюр робиться не тільки заради краси. Це також гігієнічна процедура, яку зазвичай, слід робити раз на місяць. Професійний підхід, безперечно, має значну перевагу, перед проведенням процедури в домашніх умовах, як передає Інтернет-видання для дівчат і жінок від 14 до 35 років Pannochka. net Проблеми зі стопами: мозолі, тріщини, пухирі, деформація суглобів, грибок, підвищена пітливість - позначаються на загальному стані організму. Це може на довгий термін вибити зі звичного діяльного способу життя. Стопа людини, як зашифрована карта всіх його внутрішніх органів. Акуратно впливаючи на біологічно активні точки, ми нормалізуємо функції багатьох систем організму. Чи не показаний масаж стоп лише при діабеті і варикозному розширенні вен. Робота з правою ступнею дозволяє впливати на органи, що знаходяться на тілі справа: печінку і жовчний міхур. У її верхній частині розташовані зони, пов'язані з репродуктивною системою. Особливо значущим для жінок ділянку поперек ступні поруч з кісточкою. Енергійно масажуючи цю зону можна помітно полегшити передменструальний синдром.
Відповідно, бажаючи впливати на органи зліва, ви повинні провести масаж лівої ступні. Перш за все, це серце і селезінка. Місце серцевої зони знаходиться трохи вище центру стопи між двома округлими горбками. Біль у плечі проходить, якщо помасажувати двома руками ділянку на ступні поруч з мізинцем. А щоб вщухла біль в коліні і крижах необхідно як слід розім'яти ступню близько п'яти.
Наші ніжки - вічні трудівниці! Коли ми ходимо, ступня відчуває навантаження в 6-8 разів перевищує вагу тіла. А при наявності патології (різні ураження кісток і суглобів), тиск може зростати в 3-10 разів, в залежності від ступеня недуги і ваги людини. Тому поставимося відповідально до підбору взуття! Високі підбори і гострі носи прекрасно виглядають в урочистих випадках, але не варто перетворювати їх в повсякденний атрибут. Щоденна взуття повинна бути м'якою, зручною, із закругленою формою носка, мати жорстку (не гумовий) підошву і невисокий, 3-4 см. , каблук.
Після щоденного миття ніг, переважно теплою водою, насухо їх витріть, потім змастіть зволожуючим і дезинфікуючим кремом. Слід раз на тиждень застосовувати скраби для позбавлення від ороговілих частинок.
Зняти набряк і втому допоможуть 15-ти хвилинні ванночки з витяжкою з кінського каштана (алантоїн). Заспокоїть і зміцнить шкіру суміш з ромашки, хвої, насіння льону.
Календула допоможе загоїти дрібні тріщини, а розмарин тонізує. Але пам'ятайте, що при варикозі від гарячих ванн доведеться відмовитися.
Відвар дубової кори або ножні антиперспіранти впораються з пітливістю стоп. Користуйтеся протигрибковими спреями для взуття, а, відвідуючи басейн, сауну, тренажерний зал краще обробляти шкіру стоп антигрибковими мазями.
Дбайте про своїх ніжках дбайливо і шанобливо, незалежно від пори року. За життя крокуйте легко і невимушено!.
lady. siteua. org.