фото з NeBoley.com.ua
CoQ10 традиційно використовується при лікуванні людей, що страждають серцево-судинними захворюваннями. Такий метод лікування зарекомендував себе як безпечний і ефективний, а в результаті досліджень, в яких брали участь спортсмени, було підтверджено його ЕРГОГЕННІ (що підвищує працездатність) вплив на організм, що полягає в тому, що під час змагань, що вимагають витривалості, спортсменами були показані більш високі результати.
CoQ10 - коензим, знайдений у всіх типах клітинних метахондрій. Він бере участь в синтезі АТФ (аденозинтрифосфату), який з'являється уздовж метаболічного шляху, що виникає при виділенні енергії, а також уздовж всієї електронно-транспортної системи. Це окислювальний метаболічний шлях. Була поширена думка, що Q10 є обмежуючим фактором метаболічного шляху, що виникає при виділенні енергії. Нещодавно було виявлено, що Q10 - засіб, активно сприяє антиокислювальним процесам і стабілізації клітинних мембран. В якості харчової добавки, що підвищує витривалість організму, Q10 найбільш доцільно застосовувати спортсменам, які займаються такими видами спорту, для яких характерне подолання довгих дистанцій. Ергогенним (що підвищує працездатність) ефектом володіють дози в діапазоні від 60 до 300 мг. З метою досягнення антиокислювального ефекту буде корисно всім спортсменам приймати Q10, денна норма якого становить 10-60 мг.
sportzal. com.
Ключові слова:.