Фактично всім зрозуміло, що таке здуття і газоутворення. Спробуємо розібратися в причинах, що викликають газоутворення, як позбутися від настільки непотрібних і неприємних процесів в наших шлунках, як передає Інтернет-видання для дівчат і жінок від 14 до 35 років Pannochka. net Фактично всім зрозуміло, що таке здуття і газоутворення. Спробуємо розібратися в причинах, що викликають газоутворення, як позбутися від настільки непотрібних і неприємних процесів в наших шлунках. Проблеми, які проявляються у вигляді газоутворення і бурчання в наших животики, зазвичай, викликані харчуванням. Всім відомо про те, що капуста і горох володіють газонебезпечними якостями. Але це далеко не все «провокатори». Такі явища можуть проявитися після прийому в їжу екзотичних товарів, японської кухні та ін. Пов'язано це з тим, що наші організми не звикли до такої їжі, а, як наслідок, брак ферментів у підшлункової залози для перетравлення, результатом чого є бродіння неперетравлених залишків їжі, що супроводжується виділенням газів.
Не малу роль в процесі переробки їжі грають мікроорганізми, що знаходяться в наших шлунках, здуття і газоутворення можуть говорити нам про дисбактеріозі, коли патогенних мікробів стає більше потрібних. Вони ж можуть служити сигналом про більш суворих захворюваннях: гастриті, коліті, виразці, роздратуванні кишкового тракту і навіть раку. При відчутті переповненості в шлунку і зайвому виділення газів в протягом декількох днів слід звернутися до колопроктології або гастроентеролога.
Як можна знизити газоутворення в шлунку?.
Перш за все, потрібно згадати правило з нашого юнацтва: «коли я їм, я глухий і німий» і є відповідно до нього, т. повільно і не розмовляючи, щоб з їжею не заковтує повітря. Так само необхідно обмежити вживання газосодержащіх напоїв, а після прийому їжі краще прогулятися. Ті, хто любить і часто вживає бобові, краще перед виготовленням їх вимочити, а потім ретельно проварити, щоб вони втратили частину газообразующих параметрів.
Неприємні відчуття від переїдання можна зменшити сорбентами, так як вони мають властивість поглинати надлишок газів. Можна приймати препарати на базі симетикону, так як він здатний дробити повітряні бульбашки, з цього вони не перерозтягують стінки кишечника і просто виводяться з організму. Впоратися з дисбактеріозом можна при застосуванні лакто -, біфідобактерій.
В цьому випадку, якщо газоутворення в шлунку викликане хворобами, тоді слід звертатися до лікарів для призначення курсу лікування, так як лікувати необхідно причину, а не наслідок, виявляється завищеним газообразованием, що приносить неприємні відчуття і навіть біль.
В цьому випадку, якщо їжа або очевидне переїдання викликало газоутворення, як позбутися самостійно від неприємних відчуттів? Їжа, може викликати газоутворення, як позбутися - налаштуванням шлунка, т.
потрібно підібрати правильний раціон харчування, мінімізувавши прийом ряду продуктів харчування, які можуть виступати в якості провокаторів: картопля, свіжий хліб, сирі овочі, пиво, дріжджове тісто, яблука і т.
Можна приймати активоване вугілля як профілактичний засіб, що допомагає уникнути або зменшити газоутворення. Приймати його потрібно з розрахунку: на 10 кг власної ваги - 1 пігулка вугілля. Вугілля має здатність збирати і виводити токсини з вашого організму.
health. sumy. ua.
Ключові слова:.