фото з NeBoley.com.ua
Зайва година в ліжку в понеділок і запізнення на роботу може значно знизити ризик виникнення серцевих нападів, стверджують шведські вчені.
В результаті проведених досліджень з'ясувалося, що саме ранок понеділка несе найбільший ризик зупинки серця в силу ряду причин, характерних для першого робочого дня тижня. Вчені провели аналіз і з'ясували, в який час найчастіше трапляються серцеві напади у працюючих людей у ??віці до 65 років.
Виявилося, що найчастіше проблеми з серцем трапляються у людей саме в понеділок. При цьому найбільше серцевих нападів відбувається в період після весняного переведення годинників на годину вперед, і найменше - після осіннього переведення на одну годину назад.
За словами фахівців, такий стан речей легко пояснити. Давно відомо, що сон благотворно впливає на роботу серцево-судинної системи, в той час як відсутність сну, в свою чергу, робить організм менш захищеним. Таким чином, стверджують автори дослідження, тим, хто звик пізно лягати в вихідні і хоче захистити себе від проблем зі здоров'ям, слід трохи затриматися вранці понеділка в ліжку.
За припущенням дослідників, зайва година сну може принести значну користь тільки в ранок понеділка. Вивчення щоденників сну показує, що в уїк-енд люди пізніше прокидаються і пізніше засинають, тому ранній підйом вранці першого робочого дня може викликати у деяких певні порушення, вважає автор дослідження Імре Жанскі.
medicinform. net.
Ключові слова:.