фото з NeBoley.com.ua
Цей дивовижний напій має безліч переваг для здоров'я, а також ефективно виводить камені!
Згідно з дослідженнями, селера знижує рівень холестерину до семи разів, навіть якщо ви їсте тільки два стебла в день. Цей напій з селери допомагає у виведенні жовчних кислот, які видаляють холестерин з організму.
Сік зі стебел селери насичений поживними речовинами і є однією з найздоровіших рідин для нашого організму.
Листя селери багате вітаміном А, а стебло є відмінним джерелом вітамінів В1, В2, В6 і С і великої кількості калію, фолієвої кислоти, кальцію, магнію, заліза, фосфору, натрію і незамінних амінокислот.
У стеблі також містяться рослинні гормони і цінні ефірні олії, які дають специфічний запах селері. Ці олії чинять позитивний вплив на нервову систему.
Цікаво, що селера багата натрієм, який відрізняється від натрієвої солі. Конкретно, сіль складається з нерозчиненого неорганічного з'єднання, яке викликає розширення вен, артерій і інших захворювань. З іншого боку, натрій в селері розчинний у воді, і організм здатний їм скористатися, і клітини залишаються гідратованими.
Численні переваги соку селери:
Знижує рівень холестерину.
Допомагає при травленні.
Діуретик.
Знижує кров'яний тиск.
Лікує безсоння.
Допомагає у втраті ваги.
Усуває і запобігає утворенню жовчних каменів і нирок.
Сік селери можна вільно змішувати з іншими соками фруктів і овочів, такими як морквяний сік, яблуко або огірок.
Рецепт соку з селери!
Інгредієнти:
3 стебла селери;
3 яблука;
Реклама
1 стебло брокколі (за бажанням);
1/2 лимони (за бажанням).
Приготування:
Вимийте фрукти і овочі. Не видаляйте листя зі стебел селери. Очистіть яблука. Видаліть шкірку лимона. Видалення лимонної цедри не обов'язкове, але майте на увазі, що лимонна цедра зробить сік гірким. Помістіть усі інгредієнти у блендер і об'єднайте їх.
І все! Насолоджуйтеся здоровим і освіжаючим напоєм.
terrawoman.ua
Ключевые слова: