фото з e-news.com.ua
Ця дієта підійде, якщо свята залишили про себе пам'ять у вигляді декількох зайвих кілограмів, як передає Інтернет-видання для дівчат і жінок від 14 до 35 років Pannochka. net На сніданок, якщо можна його так назвати, розводимо столову ложку меду 150 мл води і додаємо 5-7 крапель лимонного соку. Хвилин через 10-15 хвилин випиваємо чашку чаю або кави.
В обід побалуйте себе вареною індичкою і будь-якими овочами (не більше 500 г).
Вечеря буде рідким. Відваріть 150-200 грам білокачанної капусти в 150 мл води без солі протягом 15-20 хвилин. Готовий відвар випийте протягом 30-40 хвилин. Відвар капусти, також як і її сік, використовують при лікуванні ожиріння. Однак калорій в такому "вечері" практично немає, тому доведеться тяжко.
Якщо дуже захочеться, перед сном можна випити склянку нежирного кефіру або молока.
Ще один простий спосіб позбавитися від зайвої ваги - щоденна ходьба і нова молочна дієта.
health. sumy. ua.