фото з e-news.com.ua
Цей раціон пропонують відомі американські дієтологи. Вони рекомендують вживати протягом дня овочі І фрукти тільки зеленого кольору: зелені яблука, огірки, зелений солодкий перець, кабачки, ківі, салат, трави.
Поради цих фахівців засновані на думці, що зелені овочі та фрукти, а також трави мають так звану негативну калорійність: на їх перетравлення організм витрачає більше калорій, ніж містять ці продукти.
Безумовно, шкоди від подібних продуктів немає, але як і будь-яка інша обмежена дієта, ця вимагає вдумливого ставлення до термінів.
На такій дієті не варто сидіти довго, а краще попередньо поговорити з доктором-дієтологом health. sumy. ua.