фото з ТСН.ua
Вчені назвали найкорисніший вид спорту на планеті.
Відзначається, що таким є плавання. Воно сприяє збільшенню тривалості життя, а також підвищує кардіореспіраторну витривалість, яка допомагає серцево-судинній системі витримувати фізичне навантаження.
Про це йдеться в Express.
Плавання знижує рівень ризику смерті у плавців на 50%, ніж у бігунів і любителів ходьби. Це було виявлено після результатів дослідження, в якому взяли участь 40 тисяч чоловіків у віці від 20 до 90 років. За ними стежили цілих 32 роки.
Крім того, вчені відзначають, що плавання корисно для тих, хто має хронічні захворювання і відновлюється після травм і операцій.