фото з ТСН.ua
Голливудская актриса Шэрон Стоун в период пандемии коронавируса решила позаботиться о своих поклонниках.
62-летняя звезда, которая на карантине увлеклась живописью, не забывает и делать полезные для укрепления легких упражнения, которыми поделилась и со своими фанами.
Стоун на своей странице в Instagram опубликовала видео, в котором на собственном примере показала, как делать движения, которые помогают увеличить объем легких. По словам звезды, именно такая регулярная гимнастика поможет организму противостоять опасным заболеванием верхних дыхательных путей.
Для просмотра видео листайте вправоПримечательно, что перед подписчиками Шэрон предстает в простой футболке и без прически и макияжа.
Итак, в видео актриса отмечает, что упражнение имеет 4 шага:
Опускаем дыхание вниз к брюшной полости и считаем до 10;
Задерживаем дыхание, снова считая до 10.
Выдыхаем и считаем до 10.
Задерживаем дыхание на счет до 10 и начинаем все с начала.
Напомним, не так давно Шэрон Стоун призвала всех оставаться дома на период карантина. И сделала это актриса довольно оргинально, позируя на балконе в коротенких мінішортах.